이석증 증상과 원인 및 치료방법 완벽 정리

 

 

**이석증(BPPV, Benign Paroxysmal Positional Vertigo)**은 이름이 생소할 수 있지만

생각보다 흔한 질환이에요. ‘양성 발작성 두위현훈’이라고도 불리며, 어지럼증 질환 중 가장 많은

비율을 차지합니다.

쉽게 말해 **귀 안의 작은 돌(이석)**이 제자리에서 떨어져 나와 균형을 담당하는 반고리관 안을

돌아다니면서 생기는 문제에요.

이석은 중력의 변화를 감지하는 역할을 하는데, 이석이 정상 위치를 벗어나면 우리가 방향을 인지하는

감각에 혼란이 생기고, 심한 어지럼증을 유발하죠.

 

 

 

 

📌 이석증 증상이 갑자기 생기면 놀랄 수 있지만, 생명을 위협하는 질환은 아니니

      너무 걱정하지 않아도 됩니다.
      하지만 방치하면 일상생활이 너무 불편해져요.

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2️⃣ 이석증 증상, 이렇게 나타나요!

이석증 증상은 갑작스럽게 나타납니다. 특히 아침에 잠자리에서 일어날 때 증상이 심하게 나타나는 분들이 많아요. 주로 아래와 같은 증상들이 있습니다.

 

✅ 머리를 돌리거나 누웠다 일어날 때 심한 어지럼증
✅ 눈동자가 떨리거나 회전하는 느낌(안진, nystagmus)
✅ 구역질, 구토 증상 동반
✅ 단발성으로 몇 초~1분 내외로 짧게 나타나는 경향

 

 

 

한 가지 중요한 특징은, 이석증 증상은 청력 손실이나 이명(귀울림)은 동반하지 않는다는 것이에요.
만약 어지럼증과 함께 청력 저하나 귀 먹먹함이 있다면, 이석증이 아니라 메니에르병일 수도 있어요. 꼭 감별 진단을 받아보세요!

 

🧠 TIP: "빙글빙글 도는 느낌이 들 때마다 구토가 날 것 같아요."
      이런 증상이라면, 이석증 치료를 시작할 타이밍이에요.

 

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3️⃣ 이석증의 원인, 왜 생길까요?

이석증 증상의 원인은 다양합니다. 가장 대표적인 것은 노화입니다.
이석은 원래 칼슘 결정으로 이뤄져 있는데, 나이가 들면 자연스럽게 약해지면서 떨어질 수 있어요.

 

🧩 대표적인 원인들

• ✅ 노화 (60대 이상에서 흔함)
• ✅ 머리 부딪힘 또는 넘어짐(두부 외상)
• ✅ 장시간 누워있는 생활 습관
• ✅ 내이 감염이나 수술 후유증
• ✅ 갑작스런 자세 변화나 스트레스

⚠️ 어떤 경우에는 특별한 원인이 없이도 생기기도 해서 "특발성 이석증"이라고 부르기도 해요.

      이럴 땐 스트레스나 수면 부족, 피로 누적도 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

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4️⃣ 이석증 치료방법, 어떻게 하면 좋을까요?

이석증 치료는 다행히도 약물보다는 비수술적 치료법이 중심이에요.

그중에서도 가장 대표적인 것은 바로 **이석정복술(Epley maneuver)**이에요.

 

🔄 이석정복술(Epley maneuver)

• 병원이나 가정에서도 가능 (단, 정확한 자세 필요)
• 의사가 환자의 머리를 특정 방향으로 돌리며 이석을 원래 위치로 되돌리는 시술
• 1~3회 정도 시행하면 대부분 증상이 크게 호전됨

💊 약물 치료

• 이석 자체를 치료하진 못하지만, 어지럼증이나 구토 증상을 완화시켜줍니다.
• 보통 항히스타민제, 진정제, 멀미약 등이 사용돼요.

🚫 수술은 거의 필요 없음
단, 이석증 치료로도 호전되지 않고, 일상생활에 심각한 지장을 줄 경우 일부 내이수술이 고려되기도 합니다.

하지만 이는 매우 드문 케이스입니다.

 

 

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5️⃣ 일상 속 관리법과 예방법은?

 

이석증은 한 번 앓고 끝나는 질병이 아니라 재발 가능성이 높은 질환이에요.

따라서 이석증 치료 후에도 생활 속 관리가 필수입니다.

 

🌿 생활 속 관리법

• 고개를 급하게 돌리는 습관 피하기
• 높은 베개로 수면 자세 조절
• 과도한 스트레스 피하기
• 규칙적인 수면과 휴식
• 요가나 스트레칭 등 균형 감각 향상 운동 추천

💡 주의할 점

• 재발이 흔하기 때문에 처음 이석증 증상이 사라졌다고 방심하면 안 돼요.
• 특히 아침 기상 시 고개를 천천히 돌려가며 일어나기만 해도 큰 도움이 됩니다.

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